Informativo Eletrônico

De 5 a 11 de Dezembro de 2006 - Ano II - Edição 66

Entrevista

Como evitar as doenças da vida moderna?

A correria do dia-a-dia, o culto ao corpo e outras questões da vida moderna podem desencadear alguns problemas psicológicos, como distúrbios de ansiedade, que englobam a síndrome do pânico, as depressões, transtornos compulsivos e alimentares e o estresse. A melhor maneira de combater todos esses males é procurar um psicólogo, pois este profissional pode ajudar a identificar os motivos dos distúrbios. Geralmente, os tratamentos são longos, mas o resultado final é surpreendente. Para esclarecer mais sobre as doenças modernas, a psicóloga e psicoterapeuta Dra. Olga Tessari, concedeu entrevista exclusiva ao Informativo CNPL. Confira:

Atualmente quais são os problemas psicológicos que mais atingem os brasileiros?

Dra Olga Tessari – Os distúrbios de ansiedade são os problemas mais comuns no brasileiro e derivam do estresse: depressão, pânico, além da compulsão alimentar e da drogadição que são conseqüências da elevação da ansiedade em níveis muito acima dos normais e aceitáveis por um longo período.

Qual o melhor momento para uma pessoa procurar ajuda profissional?

Dra Olga Tessari – Uma pessoa deve procurar ajuda profissional sempre que perceber que sofre e não consegue, sozinha, encontrar solução para seu problema, seja ele qual for. Perceber quando não está bem (às vezes um amigo ou parente pode alertá-lo) e buscar ajuda de um profissional, evitando conselhos ou "copiar" o tratamento de amigos: só o profissional saberá dizer qual o procedimento e o tratamento adequado para o problema. Um tratamento inadequado pode agravar o problema ainda mais. Costumo dizer que psicólogos existem para auxiliar na busca dos caminhos para solucionar problemas.

A Internet ajuda os pacientes a combater a doença?

Dra Olga Tessari – A internet pode ser considerada uma "faca de dois gumes": Ao mesmo tempo em que esclarece e aponta os caminhos da solução, ela pode desinformar, se a pessoa consultar sites não idôneos. Por isso é importante que a pesquisa e a leitura sejam feitas em sites sérios e conceituados.

Qual a diferença de depressão e estresse? Como identificá-los?

Dra Olga Tessari – A depressão, em última instância, significa sentir-se sem saída diante de um problema ou situação e é conseqüência do estresse. Na depressão, a pessoa fica apática, isola-se do convívio social e recusa qualquer tipo de tratamento, pois pensa, equivocadamente, que seu problema não tem solução. O estresse é a manifestação do corpo em represália aos abusos cometidos contra ele, seja porque a pessoa permaneceu ansiosa por um longo tempo, seja porque não respeitou as necessidades de alimentação, repouso e lazer do seu organismo. Cada pessoa manifesta o seu stress de maneira diferente: através de um distúrbio digestivo (gastrite, úlceras, intestino irritável), ou por meio de alergias, de compulsão alimentar, do pânico ou da depressão, entre outros.

O que são anorexia, bulimia e compulsão alimentar?

Dra Olga Tessari – São distúrbios da alimentação. Anorexia é sinônimo de falta de apetite, a pessoa não sente fome nem vontade de comer, embora possa ter momentos de compulsão alimentar. No caso da bulimia, a pessoa sente fome e, muitas vezes come uma enorme quantidade de alimento, sentindo-se culpada por isso e provocando o vômito para aliviar a culpa, como se a eliminação da comida evitasse o "engordar". Vale dizer que a compulsão alimentar é multifatorial e é preciso um acompanhamento médico e psicológico para descobrir as causas e tratá-las uma a uma.

O que a senhora aconselharia para prevenir essas doenças?

Dra Olga Tessari – Conhecer a si mesmo e respeitar os seus limites. Saber equilibrar as suas obrigações do dia-a-dia com lazer, momentos de relaxamento, alimentação equilibrada, atividade física e paz. Não ser muito rígido consigo mesmo e não esperar a aprovação das pessoas, mas contar com sua própria aprovação.